Intensivkurs "Achtsamkeitstraining zur Neuorientierung & Selbstfindung"

Seminar I: MO und DO, 11.00 - 12.30 Uhr / Seminar II: DI und DO, 17.30 - 19.00 Uhr

Innere Ängste, Stress und Depression sowie Gefühle von Trauer und Ohnmacht angesichts der extremen Herausforderungen dieser Zeit führen uns oft an die Grenzen unserer Belastbarkeit und konfrontieren uns mit grundlegenden Lebensfragen. In diesem Intensivseminar erlernen wir die Praxis der Achtsamkeit mit regulativen, stabilisierenden Übungen zur Stärkung von Resilienz und Selbstvertrauen. Wir erhalten Impulse für neue Handlungs- und Lebensperspektiven und entwickeln einen wachsamen, klaren Geist, der uns befähigt, den Alltag mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu gestalten.

Intensivseminar 8 Termine (2 x pro Woche), Kleingruppe

 

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